• Levé menu ico
    Zeptejte se prodavače
  • Levé menu ico
    Kontaktujte nás +420 777 525 333
  • Levé menu ico
    Doprava zdarma nad 5000,- Kč
  • Levé menu ico
    největší výběr infrasaun
  • Levé menu ico
    více než 300ks infrasaun skladem
  • Levé menu ico
    odborná montáž zdarma u všech infrasaun Grand De Luxe
  • Levé menu ico
    platba vždy až po montáži

Stravování a saunování

Stravování a saunování

Jíst před anebo po saunovaní? Návštěva infrasauny či sauny se nedoporučuje hned po jídle, ale infrasaunu byste neměli navštěvovat ani jako hladoví. Pokud se najíte před saunováním, má Váš tak žaludek plnou práci s trávením, tím se Vám tak může snížit krevní tlak a v kombinaci s vyšší teplotou, která se nechází v infrasauně, můžete pociťovat nevolnost. Jestliže tedy chcete (infra)saunu použít, počkejte alespoň jednu až dvě hodiny. Pokud ale máte opravdu velký hlad, stačí, když si vezmete nějakou menší svačinku, jako je jogurt anebo nějaké ovoce či zelenina. Rozhodně se vyhnete těžkým a tučným jídlům jako je vepřo, knedlo, zelo anebo guláš s pěti. Jak už bylo zmíněno dříve, špatný nápad je navštívit saunu i na lačno. Takže pokud jste ranní ptáče a chystáte se saunovat, nezapomeňte na lehkou snídani. Protože jít do infrasauny, když jste ráno ještě nesnídali, Vám taky neprospívá. A co jíst po saunování? Stejně jako při sportu počkejte alespoň 30 minut (aby se tělo vyrovnalo se změnou teplot) a opět si raději dejte něco lehčího, například zeleninový salát.